Individualbetreuung von AthletInnen im Leistungssport

Im Einzelcoaching wird gezielt an der sportlichen und persönlichen Weiterentwicklung gearbeitet. Es werden Ressourcen gestärkt, mentale Trainingstechniken erlernt und Leistungsblockaden gelöst. Denn nur wenn Kopf und Körper optimal zusammenarbeiten können Spitzenleistungen erzielt werden.

Ziele in der Betreuung von AthletInnen

  • Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Aufbau eines positiven Selbstbildes
  • Erhöhung der Belastbarkeit in Stresssituationen und der psychischen Stabilität
  • Optimierung von Bewegungsabläufen
  • Optimierung der mentalen Wettkampfvorbereitung
  • Verbesserung der Erholungs- und Entspannungsfähigkeit
  • Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeiten
  • Optimierung von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprozessen
  • Verbesserung der Kommunikations- und Konfliktfähigkeit
  • Motivationssteigerung in Training und Wettkampf
  • Erhöhung von Eigenverantwortung und Selbstmanagement
  • Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, Umgang mit Verletzungen
  • Umgang mit kritischen Lebenssituationen
  • Persönlichkeitsentwicklung