Beratung im Gesundheits- und Breitensport

Sport ist ein wesentlicher gesundheitsrelevanter Faktor in unserer beschleunigten und oft stressreichen Lebenswelt. Sportpsychologische Methoden und mentale Trainingstechniken können nicht nur dabei unterstützen, etwas aktiv und nachhaltig für die eigene Gesundheit zu tun, sondern gleichzeitig auch den beruflichen Erfolg voranzutreiben. Auch betriebliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen lassen sich durch sportpsychologische Grundlagen optimieren. 

Ziele in der Beratung im Gesundheits- und Breitensport

  • Förderung von Gesundheitsressourcen
  • Effektives Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
  • Erlernen von Körpersensibilisierungs-, Entspannungs- und Aktivierungstechniken
  • Steigerung der Willenskraft und erlernen von Motivationsstrategien
  • Bewussterer Lebensstil und Lifestyle-Optimierung
  • Optimierung des Erholungsmanagements und der Work-Life-Balance
  • Persönlich Vorankommen durch Lebens- und Karriereplanung